چه عواملی باعث بروز سندرم ژیلبرت و زردی چشم می‌شوند؟

به گزارش پارسینه، سندرم ژیلبرت یک اختلال ژنتیکی کبدی است که در آن سطح بیلی‌روبین غیرکونژوگه در خون افزایش می‌یابد. بیلی‌روبین ماده‌ای است که از تجزیه گلبول‌های قرمز خون تولید می‌شود و معمولاً توسط کبد پردازش و دفع می‌شود. در افراد مبتلا به سندرم ژیلبرت، کبد توانایی کافی برای پردازش بیلی‌روبین را ندارد، که باعث بروز زردی در پوست و چشم‌ها می‌شود.

علل بروز سندرم ژیلبرت

علت اصلی سندرم ژیلبرت یک نقص ژنتیکی است که از طریق وراثت از والدین به فرزند منتقل می‌شود. این نقص باعث کاهش فعالیت آنزیم گلوکورونیل ترانسفراز می‌شود که وظیفه پردازش بیلی‌روبین را در کبد دارد.

عوامل مختلفی ممکن است باعث افزایش سطح بیلی‌روبین و بروز زردی در افراد مبتلا به این سندرم شوند، از جمله:

• سرماخوردگی یا آنفلوآنزا
• گرسنگی یا رژیم‌های غذایی با کالری کم
• کم‌آبی بدن
• دوره قاعدگی در زنان
• ورزش شدید

علائم سندرم ژیلبرت

علائم شایع سندرم ژیلبرت شامل:

• زردی پوست و چشم‌ها
• خستگی و احساس ضعف
• تهوع و بی‌اشتهایی
• درد شکم

این علائم ممکن است در برخی افراد به صورت موقتی و در مواقع خاص مانند بیماری یا استرس بیشتر شوند.

روش‌های تشخیص سندرم ژیلبرت

برای تشخیص سندرم ژیلبرت، پزشک ممکن است آزمایش خون برای بررسی سطح بیلی‌روبین و عملکرد کبد انجام دهد. در صورتی که سطح بیلی‌روبین بالا باشد و سایر علائم کبدی وجود نداشته باشد، ممکن است پزشک به تشخیص سندرم ژیلبرت برسد. سونوگرافی کبد و طحال نیز می‌تواند در تشخیص کمک‌کننده باشد.

درمان‌های خانگی برای سندرم ژیلبرت

اگرچه درمان خاصی برای سندرم ژیلبرت نیاز نیست، ولی برخی روش‌های خانگی می‌توانند در کاهش علائم و بهبود وضعیت فرد کمک کنند:

1. نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند به کاهش بیلی‌روبین و بهبود زردی پوست و چشم‌ها کمک کند. قرار گرفتن در معرض آفتاب به صورت طبیعی موجب تجزیه بیلی‌روبین می‌شود.

2. آب گوجه فرنگی: نوشیدن یک تا دو لیوان آب گوجه فرنگی روزانه می‌تواند به کاهش سطح بیلی‌روبین کمک کند و علائم را بهبود بخشد.

3. روغن‌های گیاهی:

   • روغن رزماری: ترکیب 12 قطره روغن رزماری با 30 میلی‌لیتر روغن حامل (مثل روغن زیتون یا نارگیل) و ماساژ روی شکم می‌تواند مفید باشد.
   • روغن لیمو: 12 قطره روغن لیمو را با 30 میلی‌لیتر روغن حامل مخلوط کرده و بر روی ناحیه کبد ماساژ دهید.

4. شیر بز: نوشیدن یک فنجان شیر بز روزانه ممکن است به تقویت کبد و بهبود علائم کمک کند.

5. آب انگور سبز: مصرف یک فنجان آب انگور سبز می‌تواند به کاهش زردی کمک کند و در درمان سندرم ژیلبرت موثر باشد.

6. سیر: اضافه کردن 3 تا 4 حبه سیر رنده شده به رژیم غذایی روزانه یا جویدن آن می‌تواند به کاهش سطح بیلی‌روبین کمک کند.

7. زنجبیل: ترکیب زنجبیل رنده شده با آب و جوشاندن آن، می‌تواند علائم سندرم ژیلبرت را کاهش دهد.

8. آب لیمو: مخلوط نصف لیمو، یک لیوان آب و عسل و مصرف آن روزانه می‌تواند در کاهش زردی و بهبود وضعیت کمک کند.

9. ماست: مصرف روزانه یک کاسه ماست پروبیوتیک می‌تواند به هضم بهتر و تقویت عملکرد کبد کمک کند.

10. گوجه فرنگی: جوشاندن 2 تا 3 گوجه فرنگی و نوشیدن آب آن می‌تواند به درمان زردی کمک کند.

11. پونه کوهی: جوشاندن برگ‌های پونه کوهی و نوشیدن چای آن به صورت روزانه می‌تواند مفید باشد.

رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به سندرم ژیلبرت

رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی با هضم آسان می‌تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند. توصیه می‌شود که افراد مبتلا به سندرم ژیلبرت از غذاهای پرچرب و سنگین اجتناب کنند. غذاهایی که می‌توانند مفید باشند شامل:

• سبزیجات مانند کلم، گل کلم، کلم بروکلی
• هویج، چغندر، آلو، زرشک
• روغن ماهی و گردو

غذاهایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید

افراد مبتلا به سندرم ژیلبرت باید از غذاهایی که هضم دشوار دارند پرهیز کنند، از جمله:

• شکر
• گوشت قرمز
• فرآورده‌های لبنی
• نمک

این مواد غذایی ممکن است وضعیت کبد را بدتر کرده و روند بهبودی را کند کنند.

نتیجه‌گیری

سندرم ژیلبرت یک بیماری خوش‌خیم است که معمولاً نیاز به درمان خاصی ندارد، اما برخی روش‌های خانگی و تغییرات در سبک زندگی می‌توانند به کاهش علائم و تسریع روند بهبودی کمک کنند. رعایت رژیم غذایی مناسب، استفاده از روش‌های درمانی طبیعی و مشاوره با پزشک می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.