چه نوع ورزشهایی آلزایمر را به تعویق میاندازند؟
پارسینه: چندین مطالعه نشان داده اند که ورزشهای بدنی میتواند به پیشگیری از علائم آلزایمرکمک کنند. ورزش جسمی…
پارسینه: چندین مطالعه نشان داده اند که ورزشهای بدنی میتواند به پیشگیری از علائم آلزایمرکمک کنند. ورزش جسمی…
پارسینه: ورزشهای آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوبترین این ورزشها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچههای…
پارسینه: من خیلی علاقمندم که پسرم یک ورزشکار خوب در حد المپیک شود. باید چیکار کنم؟ نمیدونم در کدام ورزش میتواند…
پارسینه: بسیاری افراد زمان کافی برای رفتن به باشگاه یا ورزش در فضای خارج از خانه ندارند. ورزش در خانه ارزانتر و…
پارسینه: همه ما خانم ها توانایی دفاع از خودمان را داریم. وقتی به خودمان متفاوت نگاه کنیم می فهمیم که ما هم می…
پارسینه: برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند ورزش میتواند مفید باشد و از درد و سفتی مفاصل جلوگیری کند.
پارسینه: آنچه پس از ورزش میخورید برای جایگزینی گلیكوژن عضلات اهمیت زیادی دارد. همهی ورزشكاران از اهمیت وعدههای…
پارسینه: چه اهل دوچرخه سواری در فضای بیرون باشید یا بخواهید در جلسات تمرینی دوچرخه ثابت شرکت کنید به محض تصمیم…
پارسینه: آیا ورزش شکم وجود دارد؟ متاسفانه تمام دراز و نشست های دنیا هم نمی توانند میان تنه شما را لاغر کنند. این…
پارسینه: تغذیه قبل از ورزش یکی از موارد مهمی است که ورزشکاران باید به آن توجه کنند. برخی مواد غذایی مناسب مصرف…
پارسینه: بسیاری افراد زمان کافی برای رفتن به باشگاه یا ورزش در فضای خارج از خانه ندارند. ورزش در خانه ارزانتر و…
پارسینه: یکی از ساده ترین برنامه های ورزشی برای کاهش وزن است، شما برای انجام این کار به وسیله خاصی نیاز ندارید فقط…
پارسینه: ورزش میتواند به درمان افسردگی کمک کند. بررسیها نشان داده است که ورزش ۲ تا ۶ بار در هفته فایده زیادی…
پارسینه: متاسفانه رفتن به باشگاه و ورزش کردن، چند روز قبل از یک عروسی یا هر مناسبت دیگر باعث نمیشود در آن مراسم…
پارسینه: نشستن طولانی مدت در محیط کار مضرات پرخطری از جمله افزایش احتمال مشکلات قلبی، سرطان و دیابت را به همراه…