با فواید ورزش صبحگاهی آشنا شوید
پارسینه: معمولاً چه زمانی ورزش میکنید؟ آیا عادت دارید صبحها بعد از بیدار شدن از خواب ورزش کنید یا ساعات بعدی روز…
پارسینه: معمولاً چه زمانی ورزش میکنید؟ آیا عادت دارید صبحها بعد از بیدار شدن از خواب ورزش کنید یا ساعات بعدی روز…
پارسینه: ورزش کردن مزایای زیادی برای سلامتی دارد، اما داشتن پوست سالم بخشی است که شاید تاکنون به آن دقت نکرده…
پارسینه: بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت جسمانی مردد هستند. بسیاری از آنان تصور میکنند…
پارسینه: جلسه سرپرستان و مراسم قرعه کشی مسابقات کسب سهمیه گرنداِسلم انجام شد و هوگوپوشان ایرانی حاضر در این…
پارسینه: جامعه فرهنگی کشور این روزها با ابلاغ دستورالعمل جدید معاونت آموزش و پرورش و منابع انسانی دفتر تربیت بدنی…
پارسینه: تمرین پیلاتس هم برای سلامت مفید است و هم کمک می کند در وزن سالمی بمانید. اما پیلاتس به اندازه ورزش های…
پارسینه: در خواب چربیهای اضافی را بسوزانیدبرای اینکه بتوانید در هنگام استراحت هم چربیهای اضافی خود را بسوزانید…
پارسینه: اغلب افراد تصور میکنند ورزش تنها میتواند در افراد چاق مؤثر باشد و باعث لاغر شدن آنها شود. اما آنچه…
پارسینه: فواید کاهش وزن بیشتر از دادن بهانهای به شما برای خرید لباسهای جدید است. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن…
پارسینه: تلهایی که اکثر افراد در آن گیر میافتند این است که فعالیتهای صبح را بر حسب “بایدها”، همچون دویدن،…
پارسینه: به غیر مزایای دیگر شنا که همهی ما به آن آگاه هستیم، شنا کردن به بلند شدن قد هم کمک میکند! شنایی که…
پارسینه: ورزش کردن در خانمهای دارای سردردهای عصبی بیش از پیش توصیه میشود
پارسینه: ورزش کردن در زمان افسردگی سخت است زیرا بیشتر افراد افسرده احساس خستگی میکنند و انگیزهای برای ورزش…
پارسینه: اگر رسیدن به تناسب اندام و عضله سازی یکی اهداف شماست، استفاده از یک برنامه غذایی مناسب بعد از ورزش می…