عواملی که خواب عمیق را مختل می‌کنند
پارسینه: هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی…
.svg)
پارسینه: هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی…
پارسینه: بر اساس مطالعات اخیر، نوشیدنی‌هایی از جمله چای بابونه و نعناع می‌تواند منجر به بهبود کیفیت خواب شبانه شود.
پارسینه: آیا تا به حال به این فکر کردید که خوردن صحیح به موقع غذا و آنچه که می‌خورید می‌تواند به شما کمک کند که…
پارسینه: احساس خواب آلودگی و خستگی در ابتدای صبح برای تمام افراد ممکن است اتفاق بیفتد. زمانی که افراد به این حالت…
پارسینه: شاید به خاطر عادات غذایی اشتباه و سبک نادرست زندگی بدن شما به‌اندازه‌ی کافی کالری نمی‌سوزاند. خوشبختانه…
پارسینه: زنان حتی هویت افراد را در خواب تشخیص می‌دهند؛ بر فرض همسر یا افراد آشنای دیگر. اما مردان بر خلاف زنان،…
پارسینه: مطالعات نشان می‌دهد ریسک سرطان و مرگ زودهنگام در افراد میانسال مبتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع۲، و سکته…
پارسینه: تا به حال به دلیل حس سقوط به یکباره از خواب بیدار شوید؟ یا اینکه در هنگام خواب تحرک زیادی داشته اید؟ به…
پارسینه: مطالعات نشان می‌دهد تنها چند روز کم خوابی می‌تواند منجر به حس سیری کمتر بعد از خوردن و متابولیز چربی غذا…
پارسینه: سکسومنیا یا رابطه جنسی در خواب نوعی جرقه مغز در خواب محسوب می‌شود که به خاطر آن فرد در خواب و بدون…
پارسینه: طبق نتایج یک مطالعه جدید، چرت نیمروزی نه تنها باعث شادابی و سرحالی می‌شود بلکه خطر حمله قلبی یا سکته را…
پارسینه: در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است…
پارسینه: دمای اتاق خواب موضوعی است که بسیاری از زوج‌ها در مورد آن اختلاف نظر پیدا می‌کنند، اما حق با کسی است که…
پارسینه: محققان یک جهش ژنتیکی را توسط افرادی که به خواب کمتری برای استراحت نیاز دارند، شناسایی کرده‌اند.
پارسینه: هـمـه ما در دوران کودکی با خوابیدن مشکل داشته‌ایم و حالا که خوابیدن را دوست داریم به دلایلی مثل استرس…