کدام میوه‌ها ویتامین D دارند؟/ معرفی ۶ میوه سرشار از ویتامین D
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک…
.svg)
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک…
متخصصان استرالیایی می‌گویند مردم این کشور در معرض برخی از بالاترین سطوح پرتو فرابنفش خورشیدی (UV) در جهان هستند.
در دوران بارداری نیاز به برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی افزایش می‌یابد و چون امکان دارد که برنامه غذایی روزانه، مواد…
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم،…
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان م…
بی اشتهایی در کودکان یک مشکل رایج است که نگرانی بسیاری از والدین را برمی‌انگیزد. دلایل مختلفی از جمله عوامل روانی،…
مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار…
مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار…
فواید ویتامین E برای زنان بی‌شمار است. از آن‌جایی که بانوان ذخایر عضلانی کمتری نسبت به مردان دارند و عموماً با زایمان…
ریزش ریزگردها به سطح ریه‌ها و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های مایع پوششی ریه باعث تخریب سلول‌های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو…
برخی زنان هنگامی که به مرز 40 سالگی می رسند از پیری زودرس واهمه دارند که نکاتی را ارائه می کنیم.
سردی دست‌ها و پاها می‌تواند نشانه کمبود ویتامین‌های مختلف و تغذیه نامناسب باشد.
پوست زیر چشم به دلیل نازک بودن و فعالیت زیاد عضلات اطراف چشم، مستعد پیری زودرس و ایجاد تیرگی و پف است. یکی از راه‌های…
این ماده مغذی می‌تواند به رشد عضلات، تقویت هورمون‌های مردانه و حتی سلامت روان کمک کند.