لیمو ترش و اثرات آن بر سلامتی/ هشدارهایی برای برخی بیماران

به گزارش پارسینه، لیمو ترش یکی از میوه‌های محبوب و پر مصرف در جهان است که به دلیل دارا بودن ویتامین C بالا و خواص آنتی‌اکسیدانی شهرت دارد. با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست و برخی افراد باید از خوردن این میوه خودداری کنند، چرا که لیمو می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت آنها ایجاد کند. در اینجا به بررسی عوارض لیمو ترش و تاثیرات آن بر روی برخی گروه‌های خاص پرداخته‌ایم.

1. افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی روده (IBD)

بیماری‌های التهابی روده مانند کرون و کولیت اولسراتیو باعث ایجاد التهاب در روده‌ها می‌شوند. مصرف لیمو ترش با خاصیت اسیدی خود می‌تواند علائم این بیماری‌ها را تشدید کند و منجر به افزایش التهاب و ناراحتی‌های گوارشی شود.

2. افراد با مشکلات رفلاکس معده یا GERD

اسید سیتریک موجود در لیمو می‌تواند pH معده را تغییر دهد و رفلاکس اسید را تشدید کند. افراد مبتلا به رفلاکس معده (GERD) یا مشکلات مشابه باید از مصرف لیمو خودداری کنند، زیرا ممکن است موجب تحریک معده و تشدید علائم شود.

3. افراد دچار خشکی دهان

لیمو ترش ممکن است برای افرادی که به خشکی مزمن دهان دچار هستند، مشکلاتی ایجاد کند. اسید سیتریک می‌تواند احساس خشکی دهان را افزایش دهد و حتی تحریکاتی در ناحیه دهان ایجاد کند که برای این افراد آزاردهنده است.

4. افراد با سطح پتاسیم بالا (هایپرکالمی)

مصرف زیاد لیمو می‌تواند سطح پتاسیم خون را افزایش دهد و مشکلات قلبی یا عصبی را در افراد مبتلا به هایپرکالمی تشدید کند. این افراد باید از مصرف زیاد لیمو و نوشیدنی‌های حاوی لیمو پرهیز کنند.

5. افراد مبتلا به سردردهای میگرنی و سینوسی

لیمو به دلیل اسید سیتریک موجود در آن ممکن است فشار داخل سینوس‌ها را افزایش داده و سردردهای سینوسی را تشدید کند. علاوه بر این، مرکبات می‌توانند میگرن را در افراد مستعد به آن فعال کنند.

6. افراد دیابتی با قند خون ناپایدار

اگرچه لیمو ترش شاخص گلیسمی پایینی دارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث نوسانات سطح قند خون شود. این امر به‌ویژه برای افراد دیابتی با قند خون ناپایدار خطرناک است.

7. افراد حساس به مرکبات

برای کسانی که به مرکبات حساسیت دارند، مصرف لیمو می‌تواند علائم آلرژیک مانند خارش، قرمزی پوست و کهیر را تشدید کند. در این افراد، مصرف زیاد لیمو ممکن است باعث خشکی و تحریک بیشتر پوست شود.

8. افراد حساس به نور خورشید

لیمو حاوی ترکیبات فوروکومارین است که می‌تواند حساسیت به نور را افزایش دهد. این ترکیبات می‌توانند باعث ایجاد بثورات پوستی، قرمزی یا تاول در افرادی شوند که نسبت به نور خورشید حساسیت دارند.

9. افراد مبتلا به سوء تغذیه

اگرچه لیمو ترش به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، مصرف زیاد آن می‌تواند تعادل اسیدی بدن را به هم بزند و به ویژه در افراد مبتلا به سوء تغذیه باعث تضعیف سیستم ایمنی شود.

10. زنان باردار مبتلا به تهوع صبحگاهی

گرچه برخی زنان باردار برای کاهش تهوع صبحگاهی از لیموترش استفاده می‌کنند، اما اسیدیته بالای آن می‌تواند در برخی افراد باعث تحریک معده و تشدید استفراغ شود.

11. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

لیمو ترش به دلیل خاصیت اسیدی خود می‌تواند در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر مشکلاتی مانند نفخ، اسهال یا یبوست ایجاد کند و علائم آنها را تشدید کند.

12. بیماران کلیوی

مصرف زیاد لیمو به دلیل محتوای بالای اگزالات می‌تواند خطر تشکیل سنگ‌های کلیوی را افزایش دهد. افرادی که مشکلات کلیوی دارند باید از مصرف بیش از حد لیمو خودداری کنند.

13. افراد قبل از جراحی

اسید سیتریک موجود در لیمو و همچنین فلاونوئیدهای آن می‌توانند موجب افزایش خطر خونریزی در حین یا پس از جراحی شوند. علاوه بر این، لیمو می‌تواند با داروهای بیهوشی تداخل داشته و اثر آن‌ها را کاهش دهد.

14. افراد مبتلا به اختلالات ادراری

افرادی که به مشکلات ادراری یا بیماری‌های مثانه دچار هستند، باید از مصرف لیمو اجتناب کنند. اسید سیتریک می‌تواند باعث تحریک مثانه و تشدید علائم شود.

در نهایت، مصرف لیمو ترش می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد، اما برای برخی دیگر ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. به‌ویژه افرادی که دارای مشکلات گوارشی، کلیوی یا حساسیت‌های خاص هستند باید قبل از مصرف این میوه با پزشک خود مشورت کنند.